Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
174.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
1890 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 90.87g | Carb: 214.39g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Barilla Макароны Отварные, Ближние Горки Шпикачки. Lunch: Песочное Печенье, Салат Витаминный, Хлеб Дарницкий, Приготовленная Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Красный Сладкий Перец, Bonduelle Кукуруза, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Шарлотка с Яблоками, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Слабое Кофе с Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Красное Яблоко. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|