Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2021:
|
1915 kcal
|
Fat: 120.79g | Prot: 72.97g | Carb: 146.02g.
Breakfast: Виноград, Шоколад, Минтай Жареный, Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яйцо, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Салат Овощной с Маслом, Линия Здоровья Лён, Сухие Семена Чиа, Лента Греческий Йогурт 8%, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Груша Сезонная , Миндаль Миндаль. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marylilyf's weight history
|