Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
137.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 75.55g | Carb: 28.97g.
Breakfast: Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Фундук Фундук, Horeca Select Миндальная Мука, Велком Колбаса Докторская, Меридиан Форель Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Campina Сливки 8%, Кофе, Кофе, Campina Сливки 8%. Dinner: Polar Королевские Креветки, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Петрушка, Бульон из Индейки, Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Other: Сало, Протеин Бар Батончик Кокос, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Миндаль. more...
|
|
1779 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|