Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1643 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 59.88g | Carb: 194.21g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Бородинский, Салат Витаминный, Barilla Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Dinner: Хлеб Бородинский, Командор Кекс Зебра , Говядина Тушеная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Изюм, Кедровые Орехи , Йогурт Домашний, Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|