Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
163.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 79.66g | Carb: 91.93g.
Breakfast: МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Вкуснотеево Творог 9%, Яблочное Пюре, Овощной суп с курицей., Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Котлетки рубленные куринные, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Prisma Мандарин Марокко, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivantatvi's weight history
|