Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1552 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 70.14g | Carb: 173.50g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой, Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана , Борщ. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anny_guseva's weight history
|