Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
133.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1973 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 131.33g | Carb: 195.32g.
Breakfast: Dziugas Сыр Джюгас, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Fruttis Йогурт с Клубникой и Земляникой, Евроопт Яблоко, Happy Corn Попкорн Сыр, Смешанные Орехи, Цукаты, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Bonfesto Кремчиз, Батон Нарезной, Pureprotein Мультикомпонентный Протеин Макаронки ООЛ, Савушкин Кефир 2,5%. Dinner: Творожные Оладьи, Евроопт Апельсин, Водар Хлеба Хлеб Белково-Пшеничный "Успех", Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
knoppikru's weight history
|