Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
135.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 64.05g | Carb: 177.85g.
Breakfast: Банан, Кофе Эспрессо. Dinner: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Monini Уксус Белый Винный Monini, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Отрадные Дары Пельмени Куриные. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Snickers Сникерс. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|