Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
231.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 55.21g | Carb: 116.50g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Простоквашино Молоко 6%, Своя Компания Рулетики с Красной Рыбой. Lunch: Самбери Салат Кимча из Пекинской Капусты, Плов с Говядиной, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Молоко 6%. Dinner: Помидоры, Рахат Грильяж в Шоколаде. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 6%, Помидоры, Суп. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|