|
Ещё и не чё так я сохранилась 😏😄
А теперь, погнали в ЗОЖ 🏁
|
161.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 121.96g | Carb: 108.85g.
Breakfast: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Сыр Российский, Мёд, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный , Простоквашино Сметана 15%, Груша, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, 365 Дней Арахис Необжаренный , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
 Comments
Да норм вышла из праздничной недели 🤗
У меня тоже + килограмм только за один день из-за пмс, ну нафиг 😝 не буду взвешиваться неделю точно, только настроение себе портить
19 Apr 21 by member: @Pure_water
|
19 Apr 21 by member: Natalka.K.
|
Главное, чтоб от зож теперь вверх не пополз 🤪 а то у тебя это случается 🥴
19 Apr 21 by member: Natalka.K.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|