|
Все по плану.))
|
123.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
1999 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 109.54g | Carb: 214.97g.
Breakfast: Мираторг Окорок Свиной, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Мистраль Фасоль Белая Сухая, Помидорка Томатная Паста. Dinner: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Борщ, Белый Хлеб. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wera Malik's weight history
|