Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
165.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 78.89g | Carb: 130.41g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Lunch: Вкуснотеево Творог 9%, Яблочное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей.. Dinner: САЛАТ ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ С КАЛЬМАРАМИ., Булгур (Вареный), Котлетки рубленные куринные, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivantatvi's weight history
|