Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
166.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 95.03g | Carb: 145.56g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа, Ашан Мандарин. Lunch: Яблочное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей., Лэнд Тыква Запечёная, Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: Бездрожжевой хлеб, Бездрожжевой хлеб, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Белые Грибы (Обжаренные), Булгур (Вареный), Простоквашино Кефир 3,2%, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем. Snacks/Other: АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Апельсин, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivantatvi's weight history
|