Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
163.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 62.49g | Carb: 142.37g.
Breakfast: Вязанка Сосиски Сливушки, Кофе, Кофе, Белый Хлеб. Lunch: Яблоко Зеленое, Финик, Healthy Origins Органическая Спирулина, Лебедянь Молоко Масло Сливочное Шоколадное, Белый Хлеб, Селёдка, Хлеб Черный, Суп с нутом. Dinner: Подлива с томатной пастой и курицей, Останкино Колбаса Московская, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Healthy Origins Органическая Спирулина. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия)))@@@'s weight history
|