Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
133.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 132.22g | Carb: 93.35g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Националь Кокосовая Стружка, Помидоры, La Paulina Сыр Гойя, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Сухие Жареные Орехи Кешью, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шампиньоны Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Chicalab Milk Chocolate CHIKALAB, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Сухие Жареные Орехи Кешью, La Paulina Сыр Гойя, Приготовленная Морковь, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marianna.stp's weight history
|