Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
262.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
|
2865 kcal
|
Fat: 6256.79g | Prot: 4350.07g | Carb: 15859.45g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Сыр Стародубский Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Укроп, Борщ с Курицей, Пискаревский Сметана 15%, Тамле Чак-Чак, Простоквашино Сметана 20%, Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Травяной Чай, Окей Сочник с Творогом, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Vici Лососевые Порции, Окей Хлеб Ржаной, Лента Салат Корейский Острый из Капусты. Snacks/Other: Хрустим Сухарики, Коньяк, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Ватрушка с Творогом. more...
|
gaining 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|