Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
112.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2021:
|
1378 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 75.85g | Carb: 115.60g.
Breakfast: Президент Сыр Бри, Грецкие Орехи, Нектарин, Клубника, Свитлогорье Сливки 10%, 365 Дней Геркулес, Националь Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Тыквенные Семечки. Lunch: Protein Rex Хлебцы Протеиновые , Ашан Шампиньоны, Knorr Грибной Крем-Суп по-Французски, Сельдерей, Окей Перепелиные Яйца, Редис, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Сельдерей, Окей Перепелиные Яйца, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Haribo Жевательный Мармелад, Махеевъ Джем Клубничный, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Everyday Фруктово-Ореховый Батончик Кокос-Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beatagata's weight history
|