Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
261.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2021:
|
3314 kcal
|
Fat: 122.63g | Prot: 121.02g | Carb: 364.32g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Окей Хлеб Ржаной, Укроп, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Хрустим Сухарики, Салат Овощной со Сметаной, Krusovice Пиво Светлое, Сытоедов Лазанья с Курицей и Грибами , Сытоедов Лазанья Болоньезе, Лента Треска Жареная. Snacks/Other: Red Bull Red Bull, Дымка Печенье Овсяное Классическое, Шарлотка с Яблоками, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, Травяной Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|