Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
235.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 27.13g | Prot: 45.61g | Carb: 122.57g.
Breakfast: Roshen Карамель "Молочная Капля", 3 Желания Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Простоквашино Молоко 3,2%, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Вареники Мамины, Простоквашино Молоко 3,2%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Dinner: Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Кимчи , Рис с Тушёнкой . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|