Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
261.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2021:
|
3041 kcal
|
Fat: 126.35g | Prot: 153.81g | Carb: 257.80g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, Мукофальк, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Ватрушка с Творогом, Сыр Гауда, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ватрушка с Творогом, Травяной Чай, Суп с Клецками, Кета Холодного Копчения Ломтики, Зерновой Хлеб Геркулес, Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Гауда. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Окей Хлеб Ржаной, Vici Лососевые Порции, Ром, Фабрика Домашних Солений Капуста по-Корейски, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком. Snacks/Other: Зеленый Чай, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рот Фронт Карамель Мечта, Русский Цикорий Цикорий Растворимый. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|