Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 51.23g | Carb: 191.54g.
Breakfast: Сахар, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Lunch: Индилайт Тефтели из Индейки, Barilla Fusilli Integrale, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Рогачев Сгущенка, Кузя Кукурузные Палочки, Nestle Nuts. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Орео, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Смоленская Коллекция Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес, Магнит Банан, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|