Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
263.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
2905 kcal
|
Fat: 6086.64g | Prot: 4245.98g | Carb: 15462.93g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Ватрушка с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Травяной Чай, Чизкейк ПП, Салат Оливье, Укроп, Окей Хлеб Ржаной, Суп с Клецками. Dinner: Окей Сочник с Творогом, Фабрика Домашних Солений Капуста по-Корейски, Окей Хлеб Ржаной, Vici Лососевые Порции, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком. Snacks/Other: Окей Салат "Петроградский", Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Ватрушка с Творогом, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Ветли Сушка Простая, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Рот Фронт Карамель Мечта. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|