Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
227.7 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 95.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 68.50g | Carb: 135.74g.
Breakfast: Молоко 2,5%, Кофе, Ялуторовский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Heinz Итальянский Кетчуп, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Соус к тефтелям, Тефтели с рисом, Картофельное Пюре, Чай с Лимоном, Киндер Пингви. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Любимый Сад Томатный Сок, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Other: Велком Грудинка Домашняя, Красный Октябрь Красный Мак, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulya.pomazan's weight history
|