Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
131.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2021:
|
1695 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 136.33g | Carb: 155.45g.
Breakfast: Glucosamine & Chondroitin With MSM, Ultra Omega-3, Лента Яблоко Семеренко, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Творог 5%, Пастилушка Пастила без Сахара , Арахис, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Куриное Филе, Добрый Лен Масло Льняное Нерафинированное, Гречка. Snacks/Other: Брюссельская Капуста (Замороженная), Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nfnf98's weight history
|