Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
158.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2021:
|
2186 kcal
|
Fat: 115.18g | Prot: 75.75g | Carb: 209.85g.
Breakfast: Karums Сырок Творожный Глазированный Карамельный, Варенька Варенье Клубничное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bonduelle Зелёный Горошек, Дымов Сервелат, Hochland Плавленный Сыр, Schar Белый Хлеб , Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Эскимос Мороженое Шоколад, Lay's Чипсы с Сыром, Schar Белый Хлеб , Дикси Грецкий Орех, ВкусВилл Арахис Сырой, Mixbar Изюм, Crich Крекер Соленый. Dinner: Му-Му Котлета Домашняя, Выборжец Помидоры Черри , Перекресток Плов с Курицей. Snacks/Other: Черноголовка Дюшес. more...
|
|
2661 kcal
|
Activities & Exercise:
Water Biking/Running - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antiposha's weight history
|