Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
212.7 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2021:
|
3510 kcal
|
Fat: 169.31g | Prot: 161.33g | Carb: 324.41g.
Breakfast: Chikalab Драже «Фундук в Белом Шоколаде», Магнит Банан, Город Сад Овсяная Каша на Кокосовом Молоке. Lunch: Запеченный Картофель, Maggi Цыпленок Табака, Ласточка Пене Арабиата, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой . Dinner: ТоДаСе Жареный Рис с Курицей и Яйцом. Snacks/Other: Ананас, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Багет, Alpro Соевое Молоко Original, QNT Metapure. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ПавелНикитин's weight history
|