Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
214.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2021:
|
1537 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 75.85g | Carb: 153.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Финик, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. Lunch: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Dinner: Барс Килька Балтийская Неразделанная в Томатном Соусе, Борщ Холодный, Арахис, Финик, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины (Консервированные с Легким Сиропом). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|