Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
122.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 115.41g | Carb: 178.00g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Alpro Миндальное Молоко, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рикотта, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Nutiva Конопляный Протеин, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%, Плов с Индейкой. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Alpro Миндальное Молоко, Приготовленная Чечевица, Сибас. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natagolo's weight history
|