|
Не взвешивалась после зажора, поэтому сейчас норм👌🏻те 54 что у меня были - это наверное голодные 54 без еды в желудке и без воды. Дальше буду двигаться медленнее, но увереннее 💪🏼
|
122.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2021:
|
2172 kcal
|
Fat: 100.96g | Prot: 131.96g | Carb: 189.54g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом. Lunch: President Camembert, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel Bar, Грецкие Орехи. Dinner: Грецкие Орехи, Яблоко, Хурма, Индейка с картошкой. Snacks/Other: Яблоко, Tini Вино. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|