Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
122.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
|
2095 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 121.46g | Carb: 284.46g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Деревенский, Избенка Сырники с Овсяной Крупой, ВкусВилл Форшмак из Сельди, Молочная Культура Ацидофилин 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский. Dinner: ВкусВилл Гранола Кофейная, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Вастэко Хлебцы из Полбы, Вкусвилл Йогуртный Смузи Киви-Фейхоа Шпинат, Задарма с мясом и соевым соусом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
as3456's weight history
|