Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
169.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 86.02g | Carb: 170.63g.
Breakfast: Кофе, Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Курага, Вкуснотеево Творог 9%, Борщ с куринными грудками, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: ФРУКТОВОЕ ПЮРЕ, Вкуснотеево Творог 9%, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная, Бефстроганов с печенью, Vegda Маслята Соленые, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivantatvi's weight history
|