Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
160.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2021:
|
2452 kcal
|
Fat: 112.99g | Prot: 81.39g | Carb: 276.77g.
Breakfast: Torku Печенье с Молоком и Апельсиновым Джемом, Велком Салями, Ашан Помидор, Магнит Яйцо Варёное , Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Schar Белый Хлеб , Coffee with Milk. Lunch: Галина Бланка Куриный Бульон, Макдоналдс Картошка Фри, Му-Му Котлета Домашняя, Выборжец Помидоры Черри . Dinner: Самбери Блины (на Молоке). Snacks/Other: Молоково Молоко 2,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Варенька Варенье Клубничное, Ермолино Блины с Творогом. more...
|
|
1817 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antiposha's weight history
|