Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
155.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2021:
|
1021 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 85.88g | Carb: 84.80g.
Breakfast: Комо Сыр Фамилия 30%, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Лаваш. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Брокколи, Дорадо. Dinner: Активиа Йогурт без Сахара Ананас Киви, Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Фамилия 30%, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Каждый День Цветочный Мед, Красный Октябрь Какао Порошок, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marylilyf's weight history
|