Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
262.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2021:
|
2921 kcal
|
Fat: 119.08g | Prot: 134.21g | Carb: 328.22g.
Breakfast: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Ватрушка с Творогом, Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Чай, 2 Берега Пицца Карбонара с Двойной Начинкой, Global Village Хрен с Васаби, Махеевъ Хрен Столовый, Окей Хлеб Ржаной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Вареное Яйцо, Дымка Печенье Овсяное Классическое, Окей Хлеб Ржаной, Салат Овощной со Сметаной, Петелинка Котлета Сливочная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом, Чай, Рот Фронт Карамель Мечта, Треугольник. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|