Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
156.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2021:
|
991 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 79.39g | Carb: 73.95g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Помидоры, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Семга Запеченная, Булгур (Вареный). Dinner: Активиа Йогурт без Сахара Ананас Киви, Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриное Филе, Hortex Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Шпинат, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marylilyf's weight history
|