Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2021:
|
831 kcal
|
Fat: 28.06g | Prot: 65.02g | Carb: 79.24g.
Breakfast: Kerrygold Сыр Light , Банан, Westacre Молоко (Skim), Сливочное Масло, Arnolds Farm Овсянка (Oats), Яичный Белок. Lunch: Campina Сливки Порционные, Смешанный Зеленый Салат, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Лосось, Яичный Белок, Оливковое Масло, Помидоры. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
km_fd's weight history
|