Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
186.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 101.08g | Carb: 145.30g.
Breakfast: Lindt Шоколад 78%, Активиа Йогурт Чернослив, Магнит Авокадо, Яйцо-Пашот, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Лента Стейк из Кеты . Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Дикси Киви, Помидор Сливка, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Дары Океана Форель Слабосолёная, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Пиканта Кабачковая Икра, Каша Пшенная на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
tata42rus's weight history
|