Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
173.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 116.46g | Carb: 64.20g.
Breakfast: ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Lunch: Протеин Бар Батончик Клубника, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Индолина Медальоны из Мяса Индеек. Dinner: ВкусВилл Паштет из Печени Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Kultlab Казеиновый Протеин, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ALLA ALISAI's weight history
|