Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
262.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2021:
|
4115 kcal
|
Fat: 188.71g | Prot: 186.60g | Carb: 376.48g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Мечта, Сыр Колбасный, Окей Хлеб Ржаной, Мукофальк, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Овсяная Каша на Воде, Имбирное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Слобода Кетчуп Острый, Пепси Пепси Лайт, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Додо Пицца Грибной Стартер, Додо Пицца Острый Стартер, Виски, Ром. Dinner: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Горчица, Окей Хлеб Ржаной, Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре, Мандарины, От Мартина Семечки Полосатые с Солью. Snacks/Other: Tess Чай Чёрный, Додо Пицца Пицца Пепперони, Рот Фронт Карамель Мечта. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|