Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
128.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2021:
|
3013 kcal
|
Fat: 92.69g | Prot: 171.47g | Carb: 381.67g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мясная Лавка Ветчина из Индейки , Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Мандарины, Селедка, Винегрет, Рахат Зефир Бело-Розовый, Курица Вареная, Куриный Бульон, Перловка. Dinner: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Филе Индейки. Snacks/Other: Курага, Избенка Дыня Сушеная , Лента Яблоко Семеренко, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Сушеный Инжир, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Джинн Тыквенные Семечки, Джинн Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nfnf98's weight history
|