Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
170.1 lb
Lost so far: 1.9 lb.
Still to go: 11.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2021:
|
1911 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 153.88g | Carb: 236.98g.
Breakfast: Земляника, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Край Каравай Хлеб Усинский, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Приготовленный Яичный Белок, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Край Каравай Хлеб Усинский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. more...
|
gaining 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2alx's weight history
|