Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
127.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 70.48g | Carb: 135.67g.
Breakfast: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Финик, Василева Слобода Семена Льна , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Гречка. Lunch: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Лента Яблоко Семеренко, Миндаль Миндаль, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Dinner: Василева Слобода Семена Льна , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nfnf98's weight history
|