Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
168.5 lb
Lost so far: 3.4 lb.
Still to go: 9.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2021:
|
2122 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 186.72g | Carb: 248.82g.
Breakfast: Tobepro Протеин, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Магнит Банан, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ярмарка Нут Вареный, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Tobepro Протеин, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Ого Отруби Ржаные. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2alx's weight history
|