Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
268.1 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2021:
|
3320 kcal
|
Fat: 105.62g | Prot: 155.05g | Carb: 324.81g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Барбекю, Сыр Моцарелла, Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Heineken Пиво Светлое, Слобода Кетчуп Острый, Перчини Кальцоне с Курицей и Грибами. Dinner: Слобода Кетчуп Острый, Окей Хлеб Ржаной, Лента Шашлык из Индейки, Хайнекен Пиво. Snacks/Other: Мандарины, Добрынов Деревенские Гренки со Свежим Чесноком, Петрохлеб Витушка Сдобная, Ватрушка с Творогом. more...
|
|
3134 kcal
|
Activities & Exercise:
Лыжи - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|