Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
128.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2021:
|
1876 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 151.29g | Carb: 143.06g.
Breakfast: Гранат, Банан, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом, ДЕП Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Филе Индейки, Ашан Шампиньоны, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Мидори Лапша Соба. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки. Snacks/Other: Яичный Белок, Яйцо, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nfnf98's weight history
|