nfnf98's Journal, 18 February 2021

128.7 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1876 kcal

Fat: 78.25g | Prot: 151.29g | Carb: 143.06g.   Breakfast: Гранат, Банан, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом, ДЕП Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Филе Индейки, Ашан Шампиньоны, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Мидори Лапша Соба. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки. Snacks/Other: Яичный Белок, Яйцо, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. more...

2597 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...