Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
157.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2021:
|
2229 kcal
|
Fat: 98.28g | Prot: 141.60g | Carb: 182.37g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", 365 Дней Арахис Необжаренный , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Хуторок Творог 5%, Киви, ВкусВилл Хурма. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сырный Суп. Dinner: Фарм-Тигода Гематоген Классический, Авокадо Авокадо, Капуста Тушеная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Chikalab Chikabar Coconut, Ашан Хурма, Яблоко Зеленое, Гранатовый Сок. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|