AGFF163's Journal, 15 February 2021

После тренировки

141.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1570 kcal

Fat: 47.21g | Prot: 113.78g | Carb: 166.88g.   Breakfast: Леовит Овсяная Каша с Персиком, Лимон, Кофе Эспрессо. Lunch: Лимон. Dinner: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловая каша с тушенкой, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Kuhne Уксус из Белого Вина. Snacks/Other: Еврозлак Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сырники из творога волжские просторы, Фабрика Качества Ветчина из Мяса Индейки, ИП Строилова Хлеб Ржаной, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Solgar Омега 3-6-9. more...

1828 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...