Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
171.5 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2021:
|
1286 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 85.01g | Carb: 85.81g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3, Котлетки рубленные куринные. Lunch: Чай с Молоком, Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%, Billa Уха из Горбуши. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай с Молоком, Котлетки рубленные куринные, BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко. more...
|
|
1983 kcal
|
Activities & Exercise:
7000 шагов - 6 hours, Sleeping - 18 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivantatvi's weight history
|