Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 89.98g | Carb: 121.01g.
Breakfast: Lukeria Халва Кунжутная, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Сыр Российский, Сметана , Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Балтика Флеш, FITKIT Protein Cookie Double Chocolate, Яшкино Печенье Рок Фор. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anny_guseva's weight history
|