Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
250.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 87.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2021:
|
1834 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 155.61g | Carb: 154.44g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Стародворье Ветчина Дугушка , Белебеевский Сыр Мраморный, Ого Хлебцы Кукурузные. Lunch: Зеленый Чай, Зефир, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Лосось на Пару. Dinner: Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Грейпфрут, Киви, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Село Зеленое Коктейль Молочный Капучино. more...
|
|
2767 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolokolovae213's weight history
|